菱形肌的解剖
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了解身体浅层肌肉斜方肌
上斜方肌发力机制上斜方肌解剖示意图|图源:3dbody解剖上斜方肌收缩
小圆肌,菱形肌,岗下肌(也属于肩袖肌群),三角肌后束,斜方肌和背阔肌
肩颈解剖之斜菱肩提肌和疼痛触发点
利用肌纤维收缩功能,确定斜方肌基础训练动作!
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