肩颈问题老不好,让肩胛骨活动起来.
每天学习一个肌肉——小圆肌 部位:在冈下肌下方 起点:肩胛骨外侧缘
所有稳定肩胛骨的肌肉的名称
肩胛骨上提和肩胛骨下降肌肉和徒手肌力检查
肩胛骨是连接脖颈,胸腔和背部的主要纽带,有16块肌肉都在依附着它活动
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