跑步时我究竟应该跑多快?帮助你找到适合自己的最佳配速!
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五公里配速多少才算快呢?
配速表
各阶段配速对照表
跑步机配速对照表(跑步机每公里配速对照)表-40
下边配速表可以参考一下:马拉松比赛本质上是竞技比赛,竞技就要比成绩
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