分两次跑完,3 2～前面3公里安排比较合理,7点几的配速～走了500米后
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时速,配速对照表
跑步三公里pb1215
running time.第一组3公里平均配速5′08″ 第 - 抖音
晨跑打卡3公里930
跑步以来最好3公里配速来澳15周年纪念日
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