消除斜方肌的动作
打造气质天鹅颈直角肩!四个动作消除斜方肌
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给大家分享一组消除斜方肌的运动简单有效
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斜方肌的锻炼是整个背部不可或缺的.
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🔥8分钟消除斜方肌!改善圆肩驼背!就练它✅
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消除斜方肌
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斜方肌消除训练
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身体撑起来,不要耸肩,不然斜方肌会变大这个动作可以调动全身的肌肉
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6个动作消除斜方肌
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一个动作消除斜方肌直角肩养成✅
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4个动作消除斜方肌养成天鹅颈直角肩
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br>长时间久坐,不正确的姿势,不合适的睡姿,缺乏运动,重复性动作等,
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