时速-配速-5k-10k-半马-全马时间关系计算表
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跑步配速是什么意思跑步8分钟配速是什么意思
配速高低就意味着耐力好坏,也意味着跑步能力的高低,配速是跑友们交流
不同水平跑者抗乳酸跑参考配速
注:短间歇配速以10公里比赛成绩45分估算而得,仅供参考.
跑步时我究竟应该跑多快?帮助你找到适合自己的最佳配速!
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