阳了呼吸不畅可以试试这种趴
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趴趴让呼吸更顺畅"新冠趴"火了!趴趴让呼吸更顺畅_腾讯新闻
睡前这样"趴"15分钟,肚子平了腿细了!
垂直于床面,双腿保持与肩同宽,上身压低前俯,这个姿势非常有利于排痰
趴睡大法
睡前10分钟青蛙趴,深度开髋,纠正骨盆,腿部线条更流畅
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