背阔肌的作用 背阔肌附着在肱骨和肩胛骨上,有助于该肌肉协调肩部内收
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杠铃划船练背阔肌还是斜方肌?
开背的结果
如下图背部表层主要肌肉有斜方肌(上)和背阔肌(下)组成.
不仅是对我们的背阔肌有好处同时它还能够加强了我们的核心的稳定性.
隐形的翅膀背阔肌
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