如下图背部表层主要肌肉有斜方肌(上)和背阔肌(下)组成.
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拉伸分享背阔肌
大圆肌又叫小背阔肌.#大圆肌 #小背阔肌 #大圆肌的功能 # - 抖音
练背总没发力感新手想要把背练好从这三方面入手
下后锯肌在背阔肌的深面,竖脊肌的浅面,为背肌的第3层肌.
李小龙的极致背肌一般人还真练不出来!
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