由于大圆肌在肩关节的作用与背阔肌相同,因此拉 - 抖音
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肌肉科普探讨身体肌肉背阔肌
如何聪明的练到背阔肌
不仅是对我们的背阔肌有好处同时它还能够加强了我们的核心的稳定性.
李小龙的极致背肌一般人还真练不出来!
需要拉伸的肌肉:前锯肌,背阔肌,菱形肌,竖脊肌,棘突间肌长期久坐办公
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