以及拉伸方式本期肌肉有:胸大肌,胸小肌,背阔肌和腰方肌#康复治疗师
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杠铃划船练背阔肌还是斜方肌?
练背总没发力感新手想要把背练好从这三方面入手
解剖学课件—骨骼肌 背肌 斜方肌 背阔肌 竖脊肌 胸腰筋膜
李小龙的极致背肌一般人还真练不出来!
需要拉伸的肌肉:前锯肌,背阔肌,菱形肌,竖脊肌,棘突间肌长期久坐办公
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