练背总没发力感新手想要把背练好从这三方面入手
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如何聪明的练到背阔肌
不仅是对我们的背阔肌有好处同时它还能够加强了我们的核心的稳定性.
背阔肌的作用 背阔肌附着在肱骨和肩胛骨上,有助于该肌肉协调肩部内收
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