菱形肌
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菱形肌怎么拉伸(菱形肌如何拉伸)
正确的菱形肌拉伸方法图解
肌肉疗法|菱形肌
动作6:拉伸部位:腹直肌,胸部动作5:拉伸部位:上中下斜方肌,菱形肌
二:筋膜球按压胸小肌动作三:泡沫轴按压背阔肌动作四:菱形肌拉伸动作
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