二:筋膜球按压胸小肌动作三:泡沫轴按压背阔肌动作四:菱形肌拉伸动作
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菱形肌——肩胛骨疼痛的主要原因_腾讯新闻
菱形肌
动作二:拉伸菱形肌
动作6:拉伸部位:腹直肌,胸部动作5:拉伸部位:上中下斜方肌,菱形肌
(收藏)17种肌肉拉伸,动态演示!
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