不同水平跑者抗乳酸跑参考配速
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跑步机配速对照表(跑步机每公里配速对照)表-21
配速高低就意味着耐力好坏,也意味着跑步能力的高低,配速是跑友们交流
注:短间歇配速以10公里比赛成绩45分估算而得,仅供参考.
跑步时我究竟应该跑多快?帮助你找到适合自己的最佳配速!
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