各年龄段5公里跑步配速大比拼!你达标了吗?
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一个喜欢跑步的领导问我配速多少,我告诉他答案后为什么生气了?
跑步小白速看!配速是什么?3点教你如何找到自己的最佳配速!
所以,10公里52分钟的速度,具体还是要看你的性别和年龄才能定夺跑步
10km跑训练,通往全程马拉松的必经之路|跑步|跑者|长跑|配速_网易订阅
配速和心率建议(配速与心率) - 趣味头条
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