(肩胛提肌放松)(上斜方肌放松)◆协调上下斜方肌激活程度(中立位外展)
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2,前锯肌的训练b
浅谈:练不对就会造成损伤的肩胛提肌
十个肩部训练动作,挺拔做女人,挺拔做男人
因为胸部训练同样要用到三角肌,三角肌是卧推动作的协动肌
改善肩胛提肌疼痛的训练
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