马拉松配速时间表
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马拉松配速明细表配速计算器201711更新
马拉松配速表 - 第1页 - 跑步|越野跑 - 8264户外
比如5:40配速跑步能耗标准为10.5met.
结合数据调整最佳配速当然,上述表格只是给刚开始跑步的人群的建议
马拉松配速对照表
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