3,肱肌 屈肘关节 (二)后群 肱三头肌: 伸肘关节,长头尚可使上臂 荷祆
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头二肌 肱三头肌 伸 肘 时 , 三头肌收肱 肱二头缩肌张舒
一个重点部位,肱三头肌的肌肉含量大约是肱二头肌的两倍左右,训练它
伸肘时,肱三头肌收缩,肱二头肌舒张.
肱二头肌位于上臂前侧,它构成了上臂前测的主 - 抖音
你应该多久训练一次肱三头肌?这个训练重点将可加速成型
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