伸肘时,肱二头肌舒张,肱三头肌收缩.
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肱二头肌位于上臂前侧,它构成了上臂前测的主 - 抖音
大家探讨了肱二头肌训练中常见的问题,评论中有读者希望讲讲肱三头肌
你应该多久训练一次肱三头肌?这个训练重点将可加速成型
伸肘时,①肱二头肌舒张,②肱三头肌收缩b.
所以我们主要锻炼的是肱二头肌与肱三头肌.
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