21,红色:胸大肌 蓝色:三角肌前束 22,红色:前臂肌肉&肱二头肌 蓝色
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左侧肱二头肌拉伸
肱二头肌的拉伸b,双手握位越近,双臂尤其是二头肌,越受力.
【肱二头肌伸展】这是一项简单而具有特殊性的动作,对于体操和游泳
肌肉拉伸第十期 肱二头肌
肱二头肌及肩前肌群拉伸名字专业动作很简单呢,快来看看羽毛球教学
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