肌肉拉伸第十期 肱二头肌
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肱二头肌的拉伸b,双手握位越近,双臂尤其是二头肌,越受力.
肱二头肌(大臂内侧)拉伸!
说自己手指形状不好看 ,我先进行了评估 ,看看是不是肌肉紧张的原因
肱二头肌拉伸
(一)肱二头肌拉伸
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