斜方肌为什么总是紧张7招教你快速放松
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小圆肌,菱形肌,岗下肌(也属于肩袖肌群),三角肌后束,斜方肌和背阔肌
斜方肌,按照肌纤维的走向分为上中下三束,其功能为: 上束收缩,上提
菱形肌
斜方肌
利用肌纤维收缩功能,确定斜方肌基础训练动作!
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