所以改善探颈的关键在于强化背中部的斜方肌中下部,菱形肌和颈椎深层
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无忧文档 所有分类 斜方肌的解剖 斜方肌的解剖 斜方肌 部位 :项部及
4,菱形肌(rhomboideus)
小圆肌,菱形肌,岗下肌(也属于肩袖肌群),三角肌后束,斜方肌和背阔肌
斜方肌,按照肌纤维的走向分为上中下三束,其功能为: 上束收缩,上提
上斜方肌也是前倾"鸭脖子"的杀手 ,如果经常低头驼背脖子后方的上
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