19"一天一肌肉,解剖so easy"——前锯肌
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前锯肌
一日一肉4前锯肌
每日一肌呼吸不畅胸廓疼痛肩胛处疼痛之前锯肌
那是被你忽略的前锯肌,快来唤醒激活它!
侧卧,将网球/筋膜球或者泡沫轴直接放在前锯肌的位置缓慢而有控制的
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