深蹲虽好但别盲目练习,这些要点你一定要知道!
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你真的认识深蹲这个腿部训练动作吗
深蹲时主要运用的肌肉:股四头肌:四头肌主要是用来伸展膝盖.
深蹲纠错图角度丨发力感丨杠铃位置干货
深蹲前你一定要先看这个
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原创作者:邓黎明|在一朵花面前