舞蹈小课堂竖叉抱后腿图文详解
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竖叉下腰抓后腿
丹斯乐舞蹈腰部柔韧下腰抓腿训练
腿(竖叉):1前腿外开,膝盖脚尖延伸抓地;2后胯要正,跨根断开后腿向外转
下竖叉耗后腿,虽然疼但小朋友们一直坚持着
竖叉
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