五公里配速五分出头1000米体测能拿满分吗
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每次都是早上起来跑5公里,大概7分半的配速,而且每个星期都会跑3-4次
30分钟五公里慢跑,是什么水平?
你们的5公里配速是多少呢
马拉松配速明细表 配速计算器(2017.1.1更新)
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