颈背腰痛咋办只能练
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每天按时做"燕子飞" ,不再腹大背圆,肚子小了, 背瘦了!
飞燕运动:每天早晚各做一次,每次15个×3组,在手臂和脚抬起的时候保持
一,飞燕式训练
中华有神功,"小飞燕"走起
2,保守治疗:理疗,止痛抗炎,功能恢复中(飞燕式)(拱桥式)(倒步走)都是
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