第五步:松解肩胛提肌,矫正颈椎病引起的耸肩.
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肩胛提肌拉伸.始终保持正确的拉伸初始姿势非常重要.
颈部最重要的三块肌肉肩胛提肌
局部肩袖肌群评估 外旋肌主动收缩疼痛,代表冈下肌小圆肌损伤,做动作
30肩胛提肌的肌筋膜处理思路
肩关节上抬(耸肩) 主要提肌: 斜方肌的上部 肩胛提肌 辅助肌: 菱形肌
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