第五步:松解肩胛提肌,矫正颈椎病引起的耸肩.
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肩胛提肌放松,缓解颈肩部不适
颈部最重要的三块肌肉肩胛提肌
肩胛提肌只放松就行了吗
当你向前探头盯着屏幕的时候,你的颈部肌肉---尤其是肩胛提肌和斜方肌
肩胛提肌解剖示意图
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