5个动作拉伸斜方肌,练出迷人直角肩仙女背姐妹们露身_圈子-新氧美容
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一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做
图片来源于小红书用户@巢小爱 动作3:斜方肌拉伸
斜方肌拉伸教学
斜方肌拉伸保持身体平衡,左斜方肌持续有拉伸感,换边.
5个动作改善斜方肌!懒人也能练出直角肩
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