简单易学.斜方肌肥厚,颈椎不适,背部僵硬, - 抖音
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一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做
图片来源于小红书用户@巢小爱 动作3:斜方肌拉伸
斜方肌过高如何拉伸
你的第一份入门「拉伸指南」
斜方肌放松
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