竖叉后腿大腿根下不去竖叉下不去是什么原因引起的
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竖叉下腰抓后腿
腿(竖叉):1前腿外开,膝盖脚尖延伸抓地;2后胯要正,跨根断开后腿向外转
地面下竖叉的训练方法
下竖叉耗后腿,虽然疼但小朋友们一直坚持着
竖叉
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