3. 菱形肌
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主要分大菱形肌和小菱形肌大小菱形肌起于下位颈椎和上位胸椎棘突;止
次要训练肌群:斜方肌,大菱形肌,小菱形肌,大圆肌,三角肌后束,肱二头肌
小圆肌,冈上肌,冈下肌,上斜方,下斜方,背阔肌,竖脊肌,菱形肌,我们在
此外,菱形肌的作用是辅助肩胛骨向后,它能在无形中让你的背部挺拔
上背部疼痛?可能是菱形肌惹的祸!
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