三角肌的解剖
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肩部三角肌带来宽厚视觉效果想要改善溜肩,还是得靠三角肌.
锻炼肩部前要了解三角肌结构根据实际情况锻炼提高整体效率
了解身体浅层肌肉三角肌
肩部三角肌后束训练技巧 倩狐提醒别再只用大重量低组数
肩膀的主要肌群是三角肌,三角肌由前,中,后三束组成.
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