想要穿衣有型,成为移动的衣架,三角肌的训练必不可少
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肩部三角肌带来宽厚视觉效果想要改善溜肩,还是得靠三角肌.
三角肌咋练都练不大?赶紧试这三个训练动作,使肩膀厚实更有型!
肩部三角肌后束训练技巧 倩狐提醒别再只用大重量低组数
三角肌,图片来源 medlive
三角肌的解剖
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