膝关节活动度已达到120度
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左侧膝关节能屈曲至约120度的图片
早上伤腿膝盖很僵硬,我的经验是搞个瑜伽球活动活动,直接下角度有点疼
弯不了,现在练习掰腿第24天,一开始在90度,120度都经历过反复挺绝望的
爬楼梯太难了,膝盖一弯曲就疼,骨科医生教你这种情况如何处理
当角度更大时可以通过坐位抱腿的方法达到接近120度的角度.
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