想要练出麒麟臂,试试这几个动作,有效强化肱二头肌和肱三头肌
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伸肘时,肱三头肌收缩,肱二头肌舒张.
1 动物的运动课件 屈肘时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张 肱二头 肌收缩
肩头的三角肌,手臂前侧的肱二头肌和手臂后侧的肱三头肌95很多人对
肩部解剖基础 肱二头肌长头,肱三头肌
伸肘时,①肱二头肌舒张,②肱三头肌收缩b.
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