一个勾脚尖动作每天练习血液循环消除肿胀预防血栓
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把脚指勾起来,需要注意的是:1 膝盖同样并拢伸直2 脚腕处并拢3 脚尖勾
脾胃不好的看一下,1天勾脚尖49下,养胃,健胃,延年益寿!
第六节 勾脚尖
1,踝背屈 —— 上勾脚尖
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