【宅家办公篇】桌椅健身法 | 14.坐姿勾脚尖
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把脚指勾起来,需要注意的是:1 膝盖同样并拢伸直2 脚腕处并拢3 脚尖勾
4, 躺着勾脚尖
一个勾脚尖动作每天练习血液循环消除肿胀预防血栓
居家健身勾脚尖牵拉前行四
勾脚,脚跟登直,脚尖往上脚跟抬起.
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