勾脚尖绷脚尖可加强自己腿脚的锻炼
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一个勾脚尖动作每天练习血液循环消除肿胀预防血栓
1,踝背屈 —— 上勾脚尖
家里有脾胃不好的,每天勾脚尖49下,养胃健脾,还能瘦小腿
居家健身勾脚尖牵拉前行四
勾脚,脚跟登直,脚尖往上脚跟抬起.
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