二,直腿抬高练习:患者平卧或坐姿,背屈(勾脚尖)绷紧腿部肌肉,缓慢直腿
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勾脚尖训练
1,踝背屈 —— 上勾脚尖
方法9:翘大脚趾勾脚尖
生活小常识:勾脚尖你意想不到的好处,不知道你就out了
这个动作很重要,勾脚尖转脚腕
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