生活小常识:勾脚尖你意想不到的好处,不知道你就out了
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勾脚尖时脚背脚腕要向下压住,只勾脚尖,保持后背的挺拔.
脾胃不好的看一下,1天勾脚尖49下,养胃,健胃,延年益寿!
4, 躺着勾脚尖
一个勾脚尖动作每天练习血液循环消除肿胀预防血栓
这个动作很重要,勾脚尖转脚腕
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