1,踝背屈 —— 上勾脚尖
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二,直腿抬高练习:患者平卧或坐姿,背屈(勾脚尖)绷紧腿部肌肉,缓慢直腿
第一个动作:坐着抬腿并勾脚尖刚开始说起来小编自己都不信,抱着尝试的
把脚指勾起来,需要注意的是:1 膝盖同样并拢伸直2 脚腕处并拢3 脚尖勾
第六节 勾脚尖
方法9:翘大脚趾勾脚尖
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