tips:菱形肌位于上背部深层,功能是使肩胛骨上提,后缩和下回旋.
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人体大,小菱形肌的详细介绍,是推拿从业者必备的常识
次要训练肌群:斜方肌,大菱形肌,小菱形肌,大圆肌,三角肌后束,肱二头肌
练瑜伽,如何激活肩胛骨,启动菱形肌?
中背部(菱形肌)疼痛如何缓解?
3. 菱形肌
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