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【肱二头肌伸展】这是一项简单而具有特殊性的动作,对于体操和游泳

红色:肱三头肌&背阔肌23蓝色:背阔肌红色:前臂肌肉&肱二头肌22蓝色

肱二头肌的拉伸方法

肱二头肌拉伸

肱二头肌这块肌肉大家都不陌生,但是训练过后拉伸的人不是很多.

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