怎样训练才能提高最大摄氧量
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一,间歇跑是在最大摄氧量强度下的训练首先我们需要回顾一个重要概念
下表,是最大摄氧量配速表,大家可根据自己的情况进行训练.
67如何评估你的耐力和最大潜力最大摄氧量的真相
最大摄氧量参考值表
runneracademy 提供之男女性最大摄氧量参考值
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