什么是飞燕式锻炼
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飞燕式锻炼(如何练背肌最快最有效?) | 健身吧
还有一招是"飞燕式":身体俯卧,将双手,双脚,头部一齐抬起.
拱桥式 飞燕式飞燕式:又叫小飞燕,锻炼时俯卧床上,去枕,双手
腰突早期患者锻炼锻炼小燕飞
所谓飞燕式,就是模拟燕子飞行的姿势.
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