最大摄氧量(maximal oxygen consumption, 简称vo2max),是指人体进行
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跑马的配速不可能比间歇跑快,为什么还要练间歇跑?
最大摄氧量查分表
下表,是最大摄氧量配速表,大家可根据自己的情况进行训练.
最大摄氧量参考值表
会运用这个,你比90%的跑者进步都要快
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