上斜方肌也是前倾"鸭脖子"的杀手 ,如果经常低头驼背脖子后方的上
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斜方肌太弱,不仅影响胸背锻炼,还会导致圆肩,头前倾等体态问题
肩胛提肌了解一下
而斜方肌训练中,我们需要全面兼顾,斜方肌是一块比较大的肌肉,从我们
解剖微课堂斜方肌
背靠墙壁,起始为双手呈"w",由斜方肌带动肩胛骨延墙面缓慢向上平移.
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